"Graduada en Turismo e instructora de Yoga y practicante desde hace seis años. Apasionada de la psicología y temas de desarrollo personal. Uno de mis objetivos de cada día es el equilibrio y el bienestar tanto para mí como para las personas de mi entorno"

Haz una pregunta a Carmen R. langlang

Hatha yoga y meditación en el Retiro

Madrid, España

  • TransportBoissonsRepasVisiteTickets

  • Nombre1 a 30 Personas
  • Durée
    1 Hora(s)
  • Tags
    Deporte / Naturaleza
  • Tags
    Guia professional
  • Información

Descripción

A través de las asanas y estiramientos acordes con la música practicaremos Hatha Yoga para mantener y reestablecer el equilibrio entre mente y cuerpo y disolver todo tipo de tensión combinando el Yoga con el Mindfulness y la conciencia respiratoria, en el incomparable entorno histórico del parque de El retiro

Podremos trabajar sistemáticamente todas las partes del cuerpo para mantenerlas funcionando de manera equilibrada y sacar el máximo potencial de buena salud, vitalidad y juventud perdurables. Nos centraremos en la Respiración y en la combinación de las Asanas.

Finalmente, el último cuarto de hora se dedicará a la Meditación guiada en combinación con la técnica avanzada del Mindfulness para redirigir un día a día favorable, libre de tóxic@s y mantener un buen estado psico-emocional.

Es una actividad para cuidar el bienestar personal con una perspectiva científica del Yoga y de las técnicas de relajación. Al realizarse al aire libre, se tiene un contacto con el medio natural lo cual hace que sea más nutritiva y especial.


Informaciones complementarias

Es recomendable el uso de esterilla o toalla y llevar agua. Idioma en que se realizará la actividad: Inglés, Español


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Garantía de cancelación Satisfecho o reembolsado Carta de calidad Good Spot By Gîtes de France

8 € / Por persona

Viajeros :
Fecha :

Localización Madrid, España



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