Ancêtre du shiatsu, le AMMA-ASSIS est un art traditionnel japonais vieux de 1300 ans. «AMMA » signifie «calmer par le toucher». Le AMMA assis est un enchaînement précis technique (encore appelé KATA) composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Il stimule les Méridiens d’Acupuncture, active la circulation de l’énergie dans le corps, réduit le stress, procure vitalité et sensation de bien être. Son action est immédiate. Le AMMA s’effectue à travers les vêtements en coton de préférence, assis sur une chaise ergonomique très confortable qui favorise le « lâcher-prise » et la décontraction.

Nous vous proposons des séances de DO-IN individuel ou collectif pour toute catégorie de personnes (adolescents, actifs, seniors) ici même ou dans le jardin... Le DO -IN est un Art Japonais basé sur des auto-massages, des étirements et de la méditation. Il permet une bonne circulation énergétique à travers les méridiens du Corps, assouplissant les articulations, les tendons et les muscles, libérant les tensions physiques et mentales. Ainsi avec une pratique régulière, vous retrouverez un équilibre corps/esprit. Le DO-IN facilite également la récupération, le sommeil, aide les personnes ayant des problèmes auditifs ou visuels, détend la colonne vertébrale, améliore la digestion et favorise un mental positif. Selon votre connaissance de cet Art japonais, nous vous mettrons à votre niveau afin que la séance soit le plus bénéfique. Profitez de votre séjours aux écogîtes de Baugnac pour vous ressourcer, seul, en couple ou en famille.

Nous vous proposons des séances de DO-IN individuel ou collectif pour toute catégorie de personnes (adolescents, actifs, seniors) ici même ou dans le jardin... Le DO -IN est un Art Japonais basé sur des auto-massages, des étirements et de la méditation. Il permet une bonne circulation énergétique à travers les méridiens du Corps, assouplissant les articulations, les tendons et les muscles, libérant les tensions physiques et mentales. Ainsi avec une pratique régulière, vous retrouverez un équilibre corps/esprit. Le DO-IN facilite également la récupération, le sommeil, aide les personnes ayant des problèmes auditifs ou visuels, détend la colonne vertébrale, améliore la digestion et favorise un mental positif. Selon votre connaissance de cet Art japonais, nous vous mettrons à votre niveau afin que la séance soit le plus bénéfique. Profitez de votre séjours aux écogîtes de Baugnac pour vous ressourcer, seul, en couple ou en famille.

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LE ZEN SHIATSU est un ART TRADITIONNEL JAPONAIS basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise. Voici ce que Hervé Ferrier vous propose. J’utilise les pouces, les paumes de main, les coudes, et parfois les genoux afin de presser et étirer les muscles ou mobiliser les articulations afin de libérer la circulation énergétique. J’exerce des pressions perpendiculaires sur les Méridiens d’acupuncture pour libérer les zones de tension et renforcer le KI (énergie vitale). Le shiatsu de RELAXATION favorise le rétablissement de l’Harmonie Intérieure et aide la personne à s’adapter à son environnement. En agissant sur la circulation subtile du KI (énergie vitale), le shiatsu influence directement et simultanément les fonctions organiques et l’équilibre psychologique. C’est ce qui fait la spécificité du zen shiatsu : le Corps et l’Esprit sont vus dans une globalité , ils ne sont pas séparés. La Séance s’effectue habillé et allongé sur un futon et vous permettra d’accéder à une détente complète et profonde. Surtout ne prévoyez pas de rendez-vous exigeant après la séance et bien s’hydrater par la suite. Le zen shiatsu vous apporte un réel soutien, vous aide à vous ressourcer et à vous recentrer. Cette pratique calme le Mental agité, aide à retrouver des nuits paisibles, une digestion plus fluide, un état émotionnel stable. Il libère les tensions comme les tendinites, les douleurs du dos (lombalgies,sciatiques) ou des articulations, les maux de tête... Le zen shiatsu vous aide à être responsable de votre santé et de votre bien être. Profitez de votre séjour à Baugnac pour vous relaxer...

Nous vous proposons de vous faire visiter le nouveau jardin des simples. Voici le jardin de nos ancêtres qui permettait de soigner le peuple jusqu'au Siècle des Lumières. Il s'agit d'un jardin Mandala. Comme les Mandalas de toutes les traditions dans le monde (amérindiennes, celtes, hindoues, tibétaines) il offre une représentation symbolique de l’univers. Constitué au nombre d’or, sur les 4 éléments « terre-eau-air-feu » le jardin-mandala est un outil de transformation de l’être par la Nature. Ce jardin à vocation pédagogique est le point de départ de toutes les activités que nous proposons dans le cadre des Ateliers en Herbe : découverte des plantes médicinales, fabrication de savon, fabrication de produits cosmétiques, de produit d'hygiène, de teintures végétales, de cuisine et goûter sauvage... Il accueillent des plantes aromatiques et médicinales dont nous faisons une utilisation quotidiennement. Nous redécouvrons la médecine populaire de nos ancêtres et celle que nos contemporains nomment la phytothérapie. Nous l'exerçons à usage personnel dans sa plus simple expression (infusion, décoction, macérat huileux ou alcoolique). Il y a 2500 ans, Hippocrate disait « Que ton aliment soit ton remède ». Il est donc naturel de retrouver dans ce jardin des légumes-médicaments comme l'ail, l'oignon, le choux, le navet, la carotte... Les plantes sont classées pour chaque système du corps humain : système respiratoire, cutané, digestif, nerveux, génital féminin et masculin… Et par usage : antiseptique, pectorale, diurétique, apéritive, dépurative, calmante, stimulante, analgésique, tinctoriale... Les plantes sont identifiées, présentées. Elles ne présentent aucun danger pour l'Homme. Elles sont comestibles pour les enfants. Vous pourrez agrémenter, très facilement, votre séjour d'une cure relaxante ou tonifiante, agir sur un organe, grâce aux infusions ou décoctions ou plus simplement en usage culinaire. Si vous le souhaitez, nous pourrons vous guider dans cette approche. Si vous séjournez dans l'un de nos 2 écogîtes vous pourrez pleinement profiter du jardin à la saison ou trouver des plantes transformées pour vous accompagner durant votre séjour...